紫外線対策で髪・頭皮ケア！紫外線・UVのダメージと抜け毛への影響＆日焼け対策
夏真っ只中！美容師が教える髪・頭皮を守る紫外線・UV対策。
太陽がサンサンと降り注ぐ中、女性が気になるのは紫外線の影響。手、肌、顔に日焼け止めを塗りケアされている方も多いと思いますが…髪の毛や頭皮の紫外線・UVケアはできていますか？
夏場の紫外線ケアを怠ると…髪がパサつき痛んだり、カラーの色持ちが悪くなったり、頭皮の皮がめくれたり、抜け毛が増えるなど不測のダメージが…。
夏は一年の中で最も髪の毛にダメージを与えてしまう季節、その原因は皆さんもご存知の紫外線。今回はその紫外線から髪の毛を守る対策とケアのご案内をしていきます。
毛髪への紫外線ダメージによる影響
紫外線は、毛髪の組織を傷める原因となります。
毛髪が、紫外線を吸収すると、毛髪を構成しているケラチンタンパク質（シスチンなど）が酸化・変化させ、ダメージが進むと毛髪内部が空洞化します。また、S-S（シスチン）結合が切れたり、髪を保護するキューティクルが傷づくことでダメージが促進されます。すると、健康毛に必要な水分、タンパク質などの栄養が流出し、パサパサに乾燥し傷むのです。
では髪の毛が紫外線を浴びると一体どうなるのでしょうか？
1.枝毛、切れ毛の発生、艶感・質感の低下
強い紫外線は、髪内部のタンパク質を破壊します。すると、MEAという毛髪のしなやかさ、指通りの良さ、艶に必要な物質が壊れ、切れ毛や枝毛、艶感・質感の低下が見られるようになります。
また紫外線でキューティクルが剥がれ落ちると、髪の中の水分や栄養が流出・乾燥し、パサつきの原因になります。
2.ヘアカラーの退色・変色
紫外線には、髪内部のメラニンを壊してしまう力もあります。ちなみにメラニンとは、髪の毛に色を作る色素です。このメラニンが紫外線によって壊れてしまうと、髪の毛の色が抜けて、日本人特有の赤みの強いヘアカラーへと変色します。
また、繰り返しカラーリングをしている髪は、バージン毛よりメラニン色素が少ないため、より紫外線の影響を受けやすい状態。特にブリーチをした髪の毛は、色素がかなり薄くなっているので紫外線の影響を受けやすくなっています。
3.抜け毛
紫外線の影響で、頭皮がダメージを受けると抜け毛・薄毛の原因となります。強い紫外線を浴び続けると私たちの肌は日焼けをします。日焼けは火傷に近い症状で、長時間あたってしまうと頭皮の毛母細胞が破壊されてしまいます。頭皮細胞がダメージを受ける。
紫外線UV対策！髪頭皮を日焼けから簡単ケア
手や肌だけでなく、髪、頭皮も紫外線UV対策することが大切です。そこで今日からできる紫外線UVケアをおすすめしていきましょう。皆さんのちょっとした気遣いで紫外線から髪の毛は守れます。特に1日の中で、10時~15時の間は紫外線が最も強い時間帯なので、この間だけでも注意し対策することをおすすめします。
日傘や帽子で紫外線カット
日傘をさしたり、帽子を被り直射日光をカットしましょう。根本的に紫外線を除去することは困難ですが、日陰や帽子を被るだけでも大幅にカット出来ます。
ドライヤーの使い方
乾かしすぎのオーバードライは厳禁！髪に必要な水分が流出してしまいます。一点のみドライせず、満遍なく温風を当てていきましょう。ある程度乾かしたら、冷風に切り替え乾かしてあげるとダメージが少なくて済みます。
紫外線UVカット、ダメージ補修効果のあるヘアケアアイテムを使う
今では当たり前のようにUVケアのアイテムがたくさんあります。シアバター、オイル、スプレー、ヘアカラー剤などでも紫外線カット成分が配合されたアイテムが人気。
夏の期間だけ、紫外線UV対策アイテムに変えてみるのも良し、併用するのも良し◯
＜ヘアミルク＞紫外線UV対策におすすめ-エルジューダサントリートメント・エマルジョン-milbon(ミルボン)
UVケアのアウトバストリートメントと言えばエルジューダ。さすがはミルボンといったところです。ダメージケア＋UVカット効果は、セラムもエマルジョンも共通。夜、髪の毛につけるだけでダメージケア＋翌日の紫外線までカットしてくれる超優れもの。スムーステクスチャオイル配合でUVカットの成分とも相性が良くさらっとした質感にしてくれます。この夏必ず持っておきたいアウトバストリートメントです。
バオバブエキスが毛髪内部に浸透し潤い感に満ちた髪に。
エルジューダ サントリートメントエマルジョンは、バオバブエキス配合で、髪の毛の水分保持力を向上するトリートメントです。内部に浸透し、芯から柔らかに。硬い髪の毛に使用すると柔らかく仕上がります。こちらもべたつきが少なく、紫外線の増え始めた時期から使うことによって補修しながら紫外線ダメージを防いでくれます。
| 特長成分 | UVカット成分、スムーステクスチュアオイル(毛髪保護成分)、バオバブエキス（保湿成分）、CMADK(毛髪補修成分) |
|---|---|
| おすすめユーザー | 外出・レジャー・屋外スポーツをする方、程よいツヤ感とまとまりが欲しい方 |
| 使用感 | まとめる力とツヤ感がやや強い（サントリートメントセラムと比較） |
＜ヘアセラム＞紫外線UV対策におすすめ-エルジューダサントリートメント・セラム-milbon(ミルボン)
バオバブオイルがキューティクルに作用して思い通りに動く潤い感のある髪に。
エルジューダサントリートメントセラムは、肌にも使われる低刺激性で柔軟性のあるバオバブオイルが配合されています。髪表面のキューティクルに作用し、面を整えて動きやすい潤い感のある髪の毛へと導いてくれます。外出の際の軽いスタイリング剤として使うことによってツヤとUVカットの効果を得られます。
| 特長成分 | UVカット成分、スムーステクスチュアオイル(毛髪保護成分)、バオバブオイル（毛髪保護成分）、CMADK(毛髪補修成分) |
|---|---|
| おすすめユーザー | 外出・レジャー・屋外スポーツをする方、軽やかさが欲しい方 |
| 使用感 | ベタつきの少ない軽やかなテクスチャ（サントリートメントエマルジョンと比較） |
＜ヘアスプレー＞紫外線UV対策におすすめ-ハレマオUVスプレー-Demi（デミ）
DEMIからHAREMAOのUVスプレーが非常におすすめ。３種類の香りから好きなフレグランスを選んで楽しめます。スプレータイプなので「塗るのに時間が勿体無い…」「手がべたつくのが嫌い…」なんて女性もコレなら便利！しかも髪の毛だけでなく、全身に使えます。細かい粒子がむらなく肌に馴染み、付けムラの心配が少ない仕様。白浮きもしにくく、さらっとした肌触り。
＜バームワックス＞紫外線UV対策におすすめ-バター-mm（ミリ）
業界初の紫外線防止効果を備えたバタータイプのスタイリング剤。デザインも可愛くコンパクトなので持ち運びにも便利です。従来のバターよりも柔らかい質感でかなり伸ばしやすいのが特徴。香りは爽やかなルバーブを中心にカシス、レモンが明るく香り、ベルガモット、ジャスミン、ローズが華やかな奥行きを加え、アンバー、ムスク、サンダルウッドが上品な余韻を奏でるシトラスフローラルの香りなんです。柑橘系の香りでまさに夏に最適な香りですね。
紫外線・UVカット成分についての豆知識
「SPF」や「PA」は、日焼け止めなど紫外線・UV対策アイテムによく記載されている成分。
PA肌に対するUV-A防止効果の強さを表す値。「＋」〜「＋＋＋＋」の値で強弱を示す。
| SPF | 肌に対するUV-B防止の効果の強さを表す値。「2」〜「50＋」の値で強弱を示す |
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「SPF」や「PA」は、肌に対しての指標であり、髪へのUVカット効果を示すものではありません。したがって、ヘアケア製品に掲載している「SPF25」や「SPF50」などの値は、頭皮に対しての効果を表しています。
いかがでしたでしょうか？
紫外線が毛髪に与える影響は、かなり大きいです。お手持ちのスタイリング剤やケアヘアケアを１つだけでもUV カットの物に変えるだけで、髪の毛を紫外線から守ることが出来ます。ぜひ、ご参考ください。